今日は早起きして陸上競技場に行きました。
少しずつ走りの感触が良くなってきたので、それを確かめることも含めて動画を撮りました。
一部をキャプチャしたものを上に載せましたが、やはり自分の走りがよくわかります。
右足はほぼ体の真下で接地出来ているのですが、
左足は猫背になって体の前で接地してしまっています。
これだとブレーキがかかってしまいますし、足にも負担がかかりますね。
ただ、9月の動画を見たら両足とも体の前で接地していました…
右足だけでも改善されたのは、このところ重点的にやっているマック式ドリルのおかげかなと思っています。
実際、基本動作の時点で左右の差を感じていたので、この結果は納得です。
早く修正しないといけませんね。
もちろん走りは一連の流れですから、一部を切り取ってあれこれ考えるのはあまり良くないのですが、
やはり体の前での接地は直さないといけません。
これからはもっと頻繁に動画を撮っていきたいと思います。
それでは。
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