筋トレ記録

今日は筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋　20×4
　・サイドブリッジ　40秒×左右×3
　・腕立て伏せ　15×4
　・四股踏み　10×3
でした。
明日は陸上仲間と合同練習です。
今から楽しみです。
それでは。