今日は仕事の前に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・快調走 90m×4（ランニングシューズ×3、スパイク×1）
・100m×1（スパイク） 計測失敗
・200m×2（スパイク） 25"7-27"5
・クールダウン
でした。
今日は追い風が強かったので、力まずに自然にスピードに乗ることを意識しましたが…
あまりに追い風が強すぎて体勢を維持するのも大変でした。
100mは普段なかなか味わえないスピードを実感出来て良かったのですが、
200mは不自然にスピードを抑えるような動きになってしまい、いつもよりずっと疲れました。
日曜の試合前の走り込みは明後日のみで、後はうまく疲労を抜きながら調整してみようと思います。
それでは。