今日は仕事の前に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・快調走 90m×4（ランニングシューズ×3、スパイク×1）
・100m×1（スパイク） 12"5
・200m×1（スパイク） 25"2
・クールダウン
でした。
今日は敢えて向かい風の吹く競技場に行きました。
試合前に、悪コンディションに慣れておくのも悪くはないかと思いまして（笑）
案の定、激しい向かい風で100mは全く前に進みませんでした。
そんな中、200mはそこそこの走りが出来たので良かったです。
しっかり速い動きを入れて、かつ疲労も残らない量でさっさと終えました。
明日はほぼ休養して、明後日のシーズン初戦に臨みます。
よりによって雨＆寒いとの予報ですが…
しっかり寒さ対策をしていけば、今日の爆向かい風よりはタイムが出るのではないかと思います。
それでは。