光明

今日も娘と公園で遊びながらリハビリに励みました。
軽いジョグなら何とか大丈夫そうです。
わずかですが光明が差してきました。
筋トレのメニューは
　・懸垂（順手、公園のブランコ）　8×4
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ダイアゴナル　10×左右×3
でした。
今週は一回でも競技場に行ければいいですね。
それでは。