今日は織田フィールドに行ってきました。
ランニングシューズの流しはほぼ問題ない状態まで戻りました。
前半は接地の感覚がどうもしっくりこなかったのですが…
わずかに接地の位置を後方にずらしたところ、体の真下でしっかり地面を捉えている感覚が得られました。
これだと爪先への負担も少なく、ピッチも上がるようです。
足の振り上げより振り下ろしに意識を置くとうまくいきました。
今シーズンを棒に振ってしまった原因の右足母指球付近の痛みは、
接地が前方にずれて爪先に負担がかかっていたのが原因かなと思います。
ストライドを伸ばそうとしていつの間にかそうなっていたのかも知れません。
非常に悔しいシーズンでしたが、この経験が来シーズン以降に活きるようにしたいものです。
それでは。