筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋　25×2
　・ワイパー腹筋　8×左右×2
　・腕立て伏せ（膝着き）　15×2
　・ハンドグリップ　10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)
でした。
それでは。