筋トレ記録

今日は帰宅後に筋トレをしました。
メニューは
　・ハンドグリップ　10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・腕立て伏せ（膝着き）　15×4
でした。
それでは。