what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2018-10-04 20:11:22 | トレーニング

今日はほとんど空き時間がありませんでしたが、帰宅後に
 ・ハンドグリップ 10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)
のみやっておきました。
それでは。