筋トレ記録 2018-10-04 20:11:22 | トレーニング 今日はほとんど空き時間がありませんでしたが、帰宅後に ・ハンドグリップ 10×左右×3 (40kg)、10×左右×2 (50kg)のみやっておきました。それでは。