筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ（両手台上）　7×1
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×3
でした。
どの種目も少しずつ力が付いてきたようです。
とにかく継続あるのみですね。
それでは。