筋トレ記録

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・懸垂　順手8×2、逆手8×2
　・レッグレイズ（バー）　12×2
でした。
今朝起きて腰は問題無さそうだったのでとりあえず自体重トレから再開です。
それでは。