what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-02-20 21:55:01 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・ベンチディップス 10×3
 ・バーベルスクワット(10kg) 15×3
 ・スクワット(片足) 5×左右×3
でした。
それでは。