筋トレ記録 2020-02-03 19:55:31 | トレーニング 今日は自宅と公園で筋トレをしました。メニューは(自宅) ・アブローラー(膝コロ) 10×3(公園) ・懸垂 順手8×3、逆手8×3でした。それでは。