筋トレ記録 2020-02-17 21:46:46 | トレーニング 今日は自宅と公園で筋トレをしました。メニューは(自宅) ・アブローラー(膝コロ) 10×4(公園) ・懸垂 順手8×3、逆手8×3でした。それでは。