筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・ハードル（遊具）またぎ
　・片足ルーマニアンデッドリフト（片手支え）　8×左右×4
（自宅）
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
でした。
それでは。