what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-09-10 20:22:12 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3
 ・サイドレッグレイズ 15×左右×3
 ・壁倒立 30秒×2
でした。
それでは。