ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　8×1 (50kg)、8×1 (55kg)、6×1 (60kg)、4×1 (65kg)
　・レッグプレス　8×1 (75kg)、8×1 (85kg)
　・レッグプレス（片足）　8×左右×2 (35kg)
　・ラットプルダウン　8×1 (47kg)、8×1 (54kg)
でした。
久々にベンチプレスで65kgができました。
少しずつ取り戻していきたいですね。
それでは。