what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2023-04-25 21:20:27 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腹筋 20×3
 ・サイドレッグレイズ(1.5kg) 15×左右×2×2
 ・壁ブリッジ 5×1
でした。
それでは。