今日はかかりつけの接骨院に行きました。
昨日嫌な痛みが走った腰はマッサージでだいぶ改善しました。
それほど深刻な状況ではないようです。
ただ、6～7月に比べて腹筋・背筋など体幹周りの筋肉が落ちていますねと指摘されました（汗）
夏バテ気味で身体の状態が落ちていたのは実感していましたが、
僕の身体をよく知っている先生から言われるとさすがにショックですね。
だいぶ涼しくなってきたので徐々に取り戻していきたいです。
Youtubeの川瀬さんと九鬼さんのコラボ動画でヒップロックの解説を見ました。
3年ほど前に自分がつかんだ良い感覚とかなり一致していたので確信が持てました。
紹介されていたドリルをやってみて、再び当時の感覚を戻せればと思います。
それでは。