出来るうちに出来るだけ

今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
　・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、7×1 (65kg)
　・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
　・トライセプスキックバック　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
　・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、7×1 (15kg)
でした。
今週は久々に落ち着いてトレーニングに打ち込めそうです。
いつまた忙しくなるか分からないので出来るうちに出来るだけやっておこうと思います。
ちょっと下半身のトレーニングがおろそかになっているので徐々に取り戻していかないと…

だいぶ冷え込んできましたが、体の調子はすごくいいですね。
今年の冬は比較的暖かい気がしますが…
まあこんなものでは済まないでしょうから覚悟はしておかないといけませんね。
それでは。