筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×2
　・アブローラー（膝コロ）　5×2
　・四股踏み　10×3
でした。
以前から気になっていたアブローラー（腹筋ローラー）をついに買いました！
これ、確かに効きますね（笑）
慣れるまでは無理をせずゆっくりやろうと思います。
それでは。