しつこい便秘の場合、ねじれ腸の疑いも・・・

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便秘で困っている方は、結構多いのではないでしょうか・・・

私も夜のバイトをやっていた時、体のリズムが夜型になっていたのか、

それまで朝には毎日便通があったのに・・・なくなり・・・

二日に1回くらいそれも夕方にもよおすようになっていました。

私の筋トレはその頃からです・・・少しでも腹圧を鍛えたいとの思いからだったのです。

お陰さまで、夜の仕事をやめてからは、今まで通りに戻ってくれました。


今朝は、その便秘に関しての記事を紹介してみようと思います。

～以下、4月2日読売新聞朝刊より抜粋～

　　医療ルネサンス

便秘  

■ねじれ腸のチェック項目(水上健さん作成)

• 子供の頃から便秘だった
• 腹痛を伴う便秘になったことがある
• 便秘の後、下痢や軟便が出たことがある
• 運動量が減った途端、便秘になったことがある

↓

2つ以上の該当がある人は、ねじれ腸の
可能性がある

マ ッ サ ｜ ジ や 運 動 で 改 善

　便秘に長年悩まされてきた横浜市の女性会社員(31)は2012年春、国立病院機構・久里浜医療センター(神奈川県横須賀市)を受診した。

　同センター・内視鏡健診センター部長の水上健さんは、女性の症状を聞き取り、過敏性腸症候群と診断。コンピューター断層撮影法（ＣＴ）画像や内視鏡で女性の大腸を詳しく調べた。

女性の大腸のコンピューター断層
撮影法（ＣＴ）画像。矢印の部分が
ねじれ、便秘の原因となっていた
（水上健さん提供）

　同症候群は、腹の痛みや不快感を過去3か月間、月3日以上繰り返し、排便後にその症状が治まる場合などに診断される。原因は不明だが、下痢や便秘を伴う。内視鏡で腸内を調べても炎症などの症状はない。日本の成人の5～20％がこの病気を持つとの報告もある。

　水上さんは内視鏡で同症候群の患者を調べ、大腸の動きや形を研究してきた。
　患者の中に、大腸の一部がねじれて内視鏡の挿入が難しい患者がいることに気付いた。女性に多く、ほとんどが便秘に悩まされていた。挿入する際、お腹の上から手で腸を圧迫するとねじれが解消され、内視鏡を通しやすくなった。

　テニスやゴルフ、ダンスなど上半身をひねる動きを伴うスポーツをやめてから便秘を訴えて同センターを受診する人も多かった。

　水上さんは過敏性腸症候群と診断された女性の大腸も、下行(かこう)結腸や、直腸につながるＳ状結腸の部分がねじれており、硬くなった便が詰まって、便秘につながったと考えられた。水上さんの指導を受けた女性は入浴時に、ねじれた付近を指圧し、入浴後にはお腹をひねる運動を3分間続けた。下剤と整腸剤を飲み、自然に便が出るようになった。

　今年1月に、体調を崩した時に使った点滴の副作用で便秘になったこともあったが、その後は順調でほぼ毎日排便が出来ている。女性は「幼いころから初詣では毎年『便秘が治りますように』とお願いしていました。便秘のことを考え、憂鬱だった食事も、楽しんでいます」と喜ぶ。

　水上さんは「しつこい便秘に悩み、大腸がねじれている疑いがあれば、お腹のマッサージと運動で症状がよくなる可能性がある」と話す。