12月13日は「ビタミンの日」！って知ってましたか？

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心身共に健康であり続けることは、至難の業だと感じるようになりました・・・

こんな弱気なことを言っている私・・・

今までの私を知る知人たちは、どのように受け取るんでしょうね。

でも、昨年の1月の終わりにヘルニアを患ってからというもの・・・

それまでの身体と比べた時、見た目は何ら変わらないと思いますが、

下半身の違和感は幾らトレーニングしても、ある一定以上は戻らない様な感じなんですね。

私としては、その部分を受け入れがたく・・・

筋トレやストレッチを今まで以上に取り入れるようになってる訳ですが・・・

如何いかんせん、前へ進めていないと感じている状態なんですね。


ただ、まだまだ諦めてる訳じゃないですよ！

私の性格上、諦めるということはしたくないし・・・してはいけないと思っています。


ところで、今日、12月13日は「ビタミンの日」というのだそうです。

なぜビタミンの日と云われてるのか・・・

今朝は、ビタミンに関するコラムを転載してみようと思います。

～以下、12月13日読売新聞朝刊より抜粋～

編集手帳

　ペルシャヘイの頭の骨は小石で叩(たた)くと砕けるが、エジプト兵の骨は硬い。古代ギリシャの歴史家、ヘロドトスが両軍の古戦場で気づいたという
◆土地の人に理由を尋ねると、「エジプト人は日光の下で帽子を被らないから頭骸骨が頑丈」云々(うんぬん)と答えた。そんな挿話が杉晴夫著『栄養学を拓(ひら)いた巨人たち』(講談社)に出てくる
◆骨の発育不良の「くる病」はビタミンＤが不足すると起きる。その合成が紫外線の働きで進むことを“歴史の父”が知っていたら、さもありなんと思ったかもしれない。病原菌の見つからない病の探求から、逆に体内に取り込まないと健康を保てない物質が次々と発見されるのは20世紀前半である。物質はビタミンと総称された
◆脚気(かっけ)を防ぐＢ1は、農芸化学者の鈴木梅太郎が抽出に成功した。学芸で発表したのが1910年の12月13日だったから、きょうは「ビタミンの日」なのだそうな
◆ビタミンの恩恵は計り知れないが、最近は過剰摂取も問題視される。病気や健康について我々が知っていることは、たぶんそう多くはない。未来の人類が現代人の骨を見たら、どう解釈するのだろうか。