食育コラム 「排毒」 その一。
★ 排毒が出てくるとき 磯貝昌寛
大森英桜先生は生前、「調子の良い時こそ気を付けなくてはならない」とよく言われました。
一般的にも、銚子の良い時こそおごり高ぶる慢心が出てきやすいと経験的に言われたいます。
ただ、大森先生の言われるそれは、一風変わっていて、体の中を流れる血液の質を
さしているのです。心身ともに調子の良い時はとてもキレイな質の良い血液が流れています。
キレイで良質な血液が流れているわけですから、それで申し分ないわけです。
しかし、私たちは過去に摂って蓄積した毒素も細胞内に抱えています。
キレイな血液が流れだすと、キレイな血液が古くて汚い細胞を浄化させようとするのです。
大森先生の云う調子の良い時に気を付けなくてならないことは、大きな排毒と言えます。私も食養をやっていてその
通りだと思います。大きな排毒は急にやってくるのです。
★では、排毒とは一体何か。
風邪も排毒の一つであり、様々な病気が排毒です。じんましんのように皮膚に出たり、下痢として腸から出たり、
吐いて胃から出ることもあります。髪の毛が全部抜けてしまった人もあります。毒素の質によって蓄積する臓器も異なり
ますから、毒素の出方もそれぞれです。
そして、排毒時、厳密にいうと排毒症状が出る前には、食の欲求やその他の欲求が正常でないことが多いのです。
排毒反応の前兆と言えるかもしれません。
★ 中庸の条件（健康の目安） ｛食養での体質 中庸と四つの体質から｝
穀菜食での、体質分類は中庸と陰性の肥大・萎縮 陽性の肥大・萎縮 の５つに分けられています。
健康な体質は 陰性と陽性の中間 中庸です。 この中庸ですと 少々の無茶をしても 大丈夫です。
自分を健康するため、維持するためにも 常日頃 健康の目安にしてください。
自分の健康は 自分の責任です。
◎一日にお小水は３～４回、 ５０歳以上は４～５回、夜間はトイレに起きない。
朝起きた時は透明でビール色、泡が立たない。
◎大便は一日一回、黄色か、うす茶色でバナナのような太くて長い便。
◎脈拍は６０～７０程度。
◎女性の生理は２８～３０日周期、４～５日で終わる、色は紅色。
◎５分以内に熟睡し、朝、予定の時刻にパット目が覚め、睡眠時間は５～６時間。
◎普段、慣れた仕事をしている程度では、疲れない。
”食養” 本の紹介
◎ 家族の体質に合った毎日の食事の考え方、つくり方を陰陽でわかりやすく解説
☆ 「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」放射能対策編 大森一慧・磯貝昌寛箸 ￥1785
☆ 「からだの自然治癒力をひきだす『基本のおかず』」 大森一慧箸 ￥1680
☆ 「からだの自然治癒力をひきだす『毎日のごはん』」 大森一慧箸 ￥1680
◎ からだに効く、美味しい料理の理論とつくり方、からだの不調、病気、けがの手当て法を 写真で解説
☆ 「一慧の穀菜食ＢＯＯＫ」 大森一慧箸 ￥2100
◎ 何を食べるか、どう食べるか・・・それが健康と幸福のカギ。明治二十年代、石塚左玄が創始した「食養」は、
桜沢如一の手で、世界の「マクロビォティック」に発展した。 昭和十五年初版以来世界で読まれている
★ 「食養人生読本」 桜沢如一（さくらざわゆきかず）箸 ￥1365
★ 排毒が出てくるとき 磯貝昌寛
大森英桜先生は生前、「調子の良い時こそ気を付けなくてはならない」とよく言われました。
一般的にも、銚子の良い時こそおごり高ぶる慢心が出てきやすいと経験的に言われたいます。
ただ、大森先生の言われるそれは、一風変わっていて、体の中を流れる血液の質を
さしているのです。心身ともに調子の良い時はとてもキレイな質の良い血液が流れています。
キレイで良質な血液が流れているわけですから、それで申し分ないわけです。
しかし、私たちは過去に摂って蓄積した毒素も細胞内に抱えています。
キレイな血液が流れだすと、キレイな血液が古くて汚い細胞を浄化させようとするのです。
大森先生の云う調子の良い時に気を付けなくてならないことは、大きな排毒と言えます。私も食養をやっていてその
通りだと思います。大きな排毒は急にやってくるのです。
★では、排毒とは一体何か。
風邪も排毒の一つであり、様々な病気が排毒です。じんましんのように皮膚に出たり、下痢として腸から出たり、
吐いて胃から出ることもあります。髪の毛が全部抜けてしまった人もあります。毒素の質によって蓄積する臓器も異なり
ますから、毒素の出方もそれぞれです。
そして、排毒時、厳密にいうと排毒症状が出る前には、食の欲求やその他の欲求が正常でないことが多いのです。
排毒反応の前兆と言えるかもしれません。
★ 中庸の条件（健康の目安） ｛食養での体質 中庸と四つの体質から｝
穀菜食での、体質分類は中庸と陰性の肥大・萎縮 陽性の肥大・萎縮 の５つに分けられています。
健康な体質は 陰性と陽性の中間 中庸です。 この中庸ですと 少々の無茶をしても 大丈夫です。
自分を健康するため、維持するためにも 常日頃 健康の目安にしてください。
自分の健康は 自分の責任です。
◎一日にお小水は３～４回、 ５０歳以上は４～５回、夜間はトイレに起きない。
朝起きた時は透明でビール色、泡が立たない。
◎大便は一日一回、黄色か、うす茶色でバナナのような太くて長い便。
◎脈拍は６０～７０程度。
◎女性の生理は２８～３０日周期、４～５日で終わる、色は紅色。
◎５分以内に熟睡し、朝、予定の時刻にパット目が覚め、睡眠時間は５～６時間。
◎普段、慣れた仕事をしている程度では、疲れない。
”食養” 本の紹介
◎ 家族の体質に合った毎日の食事の考え方、つくり方を陰陽でわかりやすく解説
☆ 「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」放射能対策編 大森一慧・磯貝昌寛箸 ￥1785
☆ 「からだの自然治癒力をひきだす『基本のおかず』」 大森一慧箸 ￥1680
☆ 「からだの自然治癒力をひきだす『毎日のごはん』」 大森一慧箸 ￥1680
◎ からだに効く、美味しい料理の理論とつくり方、からだの不調、病気、けがの手当て法を 写真で解説
☆ 「一慧の穀菜食ＢＯＯＫ」 大森一慧箸 ￥2100
◎ 何を食べるか、どう食べるか・・・それが健康と幸福のカギ。明治二十年代、石塚左玄が創始した「食養」は、
桜沢如一の手で、世界の「マクロビォティック」に発展した。 昭和十五年初版以来世界で読まれている
★ 「食養人生読本」 桜沢如一（さくらざわゆきかず）箸 ￥1365