リハビリとスポクラと

いつ降りだすのか、曇った空に不安を抱いて今日も原チャリ出動です。

朝一で整形に、相変わらず硬い体をほぐしてもらいます。

ずっと痛かった肩痛は収まり、今は部分的に気になるところはあるものの
生活に支障はない

そろそろ中止？と思ってY療法士に遠回しに聞いてみた。

すると「やっとここまで来たんだから、もう少し続けましょう」とのこと

私としては、もっと大変な方がいるわけだし、療法士も相当の患者数だからと、
いろんな思いがあるのですが・・・

ただ、去年の一度目の緊急事態宣言の時、病院に行くのが怖くてしばらく休んでしまいました。
すると・・再開した時、自分でもわかるほどカチンカチンに筋肉が固まってしまっていて
これではまた痛みがぶり返すのは必至だと、療法士からも言われました。

今やめてしまったら、せっかくここまできたのが水の泡になってしまう。

股関節のこともありますし、もうしばらくは・・いつまでかわからないけど
施術してもらうことにしました。

ウォーターベッドも終わって、さあこれからプールです。

整形からスポクラまでは我が家からより遠い、前のセントラルだったら近かったのにね。

道はわかっているのでひたすら走りました。

もっと寒いかと思ったら、そうでもない、この冬、去年ほどの寒さに今のところ出会っていません。

手袋がいいのか・・手袋、去年ワークマンで買ったんですよ。
さすがワークマン、防寒ばっちりですね。

思ったより早く到着しました。

今日は、アクアビクスと今月から始まったプールでのストレッチ

最初の日、何をやるかもわからずにおもしろそう、と集まったのは１０人いたかどうか

それが２回目には３倍くらい、今日は４倍はいました。

最初にやった私たちが「どうだった？」と聞かれて、「良かったよ」
って言ってしまったのがいけなかったのか(笑)

こんなことなら「大したことなかった」って言えばよかったね、大笑いです。

首都圏の解除はまだ先のことですが、プールでは新しいプログラムが増えました。
ただ、会員さんは減っているようです。
休会しているのか退会したのかは定かではありませんが

クロールは５００泳ぐのがやっとでした。

泳いでいると、隣のコースには例の９１歳スイマーが

先日お話したのですが、水泳を始めたのは６０歳になってからだそうです。
それでも３１年のキャリアですが・・

背泳ぎが主ですが、クロールもやられてます。
そのクロール、２５mですが、息継ぎなしで泳いでます。

息継ぎをするとバランスが崩れて止まってしまうからなんですって

もうびっくりです

試しに私もやってみました・・が・・１０秒持ちませんでした。

またまた畏るべし９１歳・・少なくとも１００歳までは、いや、そのうちギネスに認定されるかもしれません。

もう負けてますけど、負けずに頑張ろうと改めて思いました。

追記　
桑田さん(65)キングKAZU(54) お誕生日おめでとう！