三月ですが・・いきなり・・

弥生三月です。

お天気は下り坂だそうですが、いまのところ南側の部屋にはサンサンとお日様がありがたい

気分は上々の週明けか、のはずだったのに、昨夜から急に腰痛が・・
座っていればいくらか楽なんですけど、立っているのが辛い
とてもスポクラどころではありません。

それでも通勤の夫の為に起きて朝食の準備をし、洗濯物も干し、掃除機もかけた。
なんて健気な・・誰も言ってくれないから

などと言ってる場合じゃないけど、夕方までは買い物に行ったり晩御飯の支度をしたり
問題なかったのに、本当に突然です。

久しぶりにベルト巻きました。

温湿布も貼りましたけど、理学療法士の話では、湿布はあくまでも表面的なものだから
直接効くものではない・・藁をもつかむ思いで湿布に頼るのに、これじゃ元も子もないわ

でも、そろそろなくなりそうだから次回のリハビリの時、処方箋もらってきましょう。

最近、肩甲骨のストレッチは一生懸命やってましたけど、
以前、続けていた腰痛ケアのストレッチはさぼってました。

痛みがなくなったら早速再開しましょう。

ちょっと調子がいいとすぐさぼる、だめですね。
原因は？　わかりません。

ひたすら早く治ってと祈るだけです。



腰痛もつらいけど、冷蔵庫に食材はあるか？
高島屋から鰻は届いてるけど、明日娘が休みだと言うから明日の予定だし

こんな時だ、誰も文句は言うまい・・誰って、言うのは一人だけですけどね　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ