突然の脚痛

予報通り気温が下がりました。

夏日みたいな日が続いていたから、着るものに注意すれば過ごしやすいくらいですけど
ただ、体がついて行かない・・皆さん言ってます。

雨だし、このところあちこち痛むのでスポクラは中止
本来なら火曜日、スタジオでヨガに参加しているはずでした。

実際２,３か月、週１ですがやってみました。
全くの初心者として

インストラクターはどなたもそうですが、
「決して無理はしないように、ご自分のペースで」とおっしゃいます。

ところが・・この私、手を抜くことができない
いや、人生すべてに手を抜かないのではなく、こういった場面にだけ手抜きできない

決して人と比べているわけではなく、自分の中で手抜きできないのです。

みなさんに付いていくのがやっとなのですが、どうせやるならちゃんとやりたい・・
これ、若い時なら通用したんですけどね

気持ちはあの頃のままのはずなんだけど、体のほうが

ヨガは激しい動きはないものの、じっくりとじんわりと筋肉や関節に来ます。
がんばっていたのですが、体が悲鳴を上げていたようで先週の土曜日、
とうとう歩けないほどの痛みが・・股関節ではありません。

股関節痛とは明らかに違う椅子から立ち上がるのも辛い、歩けない
でも立っているのは平気、杖が欲しいと思うくらい痛い

どうなってしまうんだろうと心配しながら、湿布をぺたぺた貼ってその日は就寝

翌日曜日、恐る恐る起き上がった、あら？昨日より少しはまし？

そして昨日の月曜日、ほとんど痛みが無くなったので、いつも通りスタジオのエクササイズと、
プールではアクアビクスをやってきました。一体あの痛みは何だったんだろう

ヨガのポーズは膝が悪い方には無理だろうなと思うことはあるけど股関節に悪いという感じではない

でも、術後、医師から「何をやっても構わないけど、ラグビーとかサッカーとか人とぶつかるような競技や、ヨガなんかもやめた方がいいなあ」と言われてました。

ヨガって体をひねるイメージだから？
当時は全くやる気などなかったから医師の言うことも他人事だったけど

インストラクターの癒される声、優しさに惹かれて参加していたけど本当に残念です。

セントラル時代はほとんどプールが主だったから体も楽でした。

事実、スタジオの後のプールの楽なこと、アクアビクスでけっこうきついことをやっても
荷重がかからないと言うことはこんなに楽なことなんだといつも感じることです。

せっかくスポクラに行ってるんだから、できそうなプログラムには参加してみよう
前向きになってたんですけどね。

ヨガなども若い時から続けていれば７０歳でも８０歳でもできるんじゃないかと
急にはもう無理なんですね。

やれやれ・・気持ちは、やる気はあるんですよ、悔しいなあ

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夫が大船の病院に行ったので買ってきてもらいました。大船軒の鯵寿司



長い歴史あるお弁当ですね。