骨密度検査と仮歯

冷たい雨が降ってきました。

午前中、スポクラに、なんとか降る前に帰ってこれてやれやれです。

昨日の続きですが、９時、開院と同時に電話しました。
結果、そのままで大丈夫とのこと
予定通り来週行くことになりました。

しかし、冷たいものが滲みる・・歯髄炎の時は熱いものが滲みました。
その時知ったのは、冷たいものに・・は心配ないけど、熱いものには、は危険

ということは、心配なしってこと？　歯磨きの水も滲みるのでぬるま湯ですすぎ
牛乳も温め、ここまではよかったけど、スポクラに行ってバームを飲んだら
常温のはずなのに滲みました・・ぴえん（こういう時使うらしいです）

さて、昨日は週一の整形、通院ばかりです。

半年ぶりに骨密度検査をしました。

結果は、0.64％下がってました

前回も、前々回も１％ずつ上がっていたのに・・

医師の話では、これくらいなら大きな変化ではないので、
今まで通りの薬（エディロールというカルシウムを吸収しやすくするサプリメント）でよいということ

改善しなかったことは少しショックでしたけど、言い訳を並べると・・

この半年は・・真夏は暑すぎてウォーキングできなかったし
９月からはスポクラに通い始めて、プールの運動ばかりだったし

その前に比べたら骨に刺激を与える機会が少なかったからね。

次回の検査は７月、晴れた日はできるだけせっせと歩きましょう。
小魚もね、ただこれが難しいのです。
小魚＝プリン体が多い＝尿酸値が上がる

まあ、何事も兼ね合いというか、そこそこの量ってことがあるから
よく考えながら摂取しましょう。

「転ばないでね、この程度だと骨折するよ」

昨日の医師は水曜日しか来ていない方だけど、シビアなことをおっしゃいました。

外は雨からみぞれに変わってきました。

積もることはないと思うけど、寒いです。

今夜は温かい野菜スープでも作りましょう。