・・・最近、医者に云われて、起床後15分と就寝前15分頃に、体重を一か月以上、毎日、測定した。
その中で、初めて知ったことが幾つか分かったので、レポートします。
まず、就寝してから、朝起きるまでの寝ている間に、体重は約400㌘程度、減ること。
約6時間の就寝の間の、発汗とエネルギーの消費の結果、体重が減るらしい。
この値は、毎日測っても、ほとんど変化はない。
次に、分かったことは、間食として食事以外に、一日に、僅か二、三個のカリント程度のお菓子を食べることをに三日続けると、レベルとして、500㌘くらい体重が増え、まったく間食を止めると元通りの体重に戻ります。
人間の体はとても精密にできていることを感じます。
