フラックスシード

広尾のスーパーで身体によいと売られていたので

買ってみました。

α-リノレン酸がゴマの150倍、

さらにゴマの2倍以上の食物繊維を含んでいるんですって。

あと、リグナンという成分が豊富。

ペット用もあるらしいけど、これは人間用。

見たことあるな～と思ったら、

わが家で栽培したことのある亜麻の種でした。

亜麻は、花もブルーでとてもきれいなんですよ。

梅ジュースができました

待ちに待った火入れの日。

ジュースが完成。



さらに梅ジャムができました。

保存食で暑い夏を乗り切ろう！

グリーンカレー

キャンプエクスプレスでまたランチ。

グリーンカレーの辛口２にしてみたのですが

前回のほうがおいしかったです。

次回は元に戻そう…。