登山始めたての頃、何で聞いたか忘れましたが、伊吹山で登り下り2時間ずつ以内で歩ければアルプスが登れると。
それもあって、始めたばかりなのに無謀な伊吹山登山を行いましたが、、、。
それから後に本でメッツと言う言葉を知りました。
運動強度のことで、マラソンなら何メッツ、水泳なら何メッツとかあります。
その時登山って結構厳しいって知りました。
それでなきゃ登れないって訳では無いと思いますが、事故や身体の不調に関わってくると思いましたので、それ以来私の一つの目標にもなりました。
せめて400メッツ以上で登りたいな〜と。
私の登山用の腕時計にはそのメッツも表示されます。
これが良くて購入したのですけどね。
荷持の重さを実体重に加算して設定して登ります。
そして、なんとか下りは500以上になりました。
しかし、登りは400も行かない、、、。
いつだったか、伊吹山かな〜、一度だけ400以上が出たきり、、、。
それが、裏銀座から帰って来たら400クリアしてたのです。
ギリギリですけどね。
やっぱりキツイ位で登らなくちゃ駄目だって思って、、、。
最近では腹筋も始めました。
今は毎回400超えてくれてます。
やっぱりギリギリですけどね。
いつもより距離を伸ばして、約12kmでも400超えていました。
コツコツと努力は大切ですね。
素晴らしい景色を眺めに行く為には頑張れます。
こちらのサイト、参考になりますよ。
真剣なだけです
、私トップの成績でした。