５月の看護部・検査部便りだいぶ暖かくなり、過ごしやすい季節ですね。
みなさんから、よくこのようなお声を聞くことがあります。
「早く妊娠するために、治療以外に日々何をしていけばいいのでしょうか？」
不妊治療で通われている方の中には、
原因がはっきりにない（原因不明不妊）の方も多くいらっしゃいます。
そのような中で治療を続けていく方も多く、
そのような方の中には、もどかしさや不安をもたれる方も多く、
少しでも早く妊娠していく為に何かできないのか？という声を聞くことがあります。
妊娠準備学級でも、
たばこ・コーヒーは控える、適度な運動をする、
ストレスをためない、良いと思うことは何でもやってみる、
など紹介しております。
また、サプリメントの葉酸や漢方などでの体質改善もおすすめしております。
（※葉酸とは？なぜ必要なのか？については、２月の看護部・検査部便りを参照してください。）
そして、何より大切なのが、血流を促すことです。
卵を育てる為の注射、内服薬などの効果を最大限に得ていく為に、
血流を良くしてあげることも一つだと思います。
筋肉注射・皮下注射・内服薬・貼付薬、これらは作用の仕方は異なりますが、
いずれも血流にのって作用してきます。
冷えがあるという方は特に、改善を図るといいですね。
当院では、血流促進や、ホルモンバランスを整えていくために、
整体やリフレクソロジー、バレエエクササイズを行っております。
整体によって、身体の歪みを解消し、
冷えなどの体質から「体を温める習慣」に変えていく事は大切ですね。
リフレクソロジーによって、ホルモンバランスや血液循環が改善され、
生理不順・生理痛などが良くなり、妊娠しやすい体調になっていきます。
私自身もリフレクソロジーを体験してみましたが、
施術後には頬が赤くなりポカポカと、からだが温まっていたことを実感しました。
バレエと聞くと、経験したことがない方が多いせいか、
「自分にできるのだろうか？」とためらう方かもしれません。
しかし、実際に普段運動経験のない方でも、
「楽しみながらからだをほぐすことができた」という声を聞きました。
どの方法がからだに合うかどうかは、その方によってそれぞれだと思いますので、
まずは一度体験されてみてはいかかでしょうか？
とくおかＬＣ看護部・検査部スタッフより
とくおかレディースクリニック
