とくおかレディースクリニック~ブログ~

日々、徒然なるままに、書き込んで参ります。
どうか宜しくお付き合い下さい。

子宝ヨガエクササイズをうけてのご感想

2019年09月15日 | Weblog


初めて子宝ヨガに参加させて頂きました。
普段あまり運動をしていないため、身体のあちらこちらが固く、
先生と同じポーズも出来ませんでしたが、
1時間、先生の深い呼吸に合わせながら身体を動かしているだけで、
身体の芯からポカポカと温かくなるのを感じました。
短い時間でも、教えて頂いたポーズを繰り返し、毎日続けていけたら!と思います。
ありがとうございました。


(いただいた原文、そのまま掲載しております)

励ましメッセージ、まことに有難うございました

コメント
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