このところ散歩(ウオーキング)を習慣付けている。
医者から「血糖値を下げるのには1日30分の散歩が一番です。15分づつでも
効果がありますよ」といわれ毎日父ちゃんと散歩。が今日はそれが出来なかったので
夕食後、寒かったけど「ちょいと散歩してくるか」と言ったら遊びに来ていた
大ちゃんが「ボクが一緒に行ってあげるよ」と言ってくれた。寒さ対策をして
出かけました。大ちゃんはストップウオッチを持って来てくれて「じゃ今から
30分ね」と歩き始めました。先日校外学習で行った鹿野山の話し等、お喋り
しながら早足で歩きます。「もうすぐ駅だけど未だ10分も歩いていないよ」と
大ちゃん。少し遠回りをして駅前のミスタードーナッツに寄りドーナッツを
お土産に買う。
今度は違う道を遠回りして歩く「自動販売機で安いところがあるの知ってる?」と
大ちゃん。「知らんね~」と言ったら教えてくれた。
ここのはこれが安いよ。こっちのはオール100円て書いてある。
「500mL100円は安いね」
「それから面白い自動販売機があるんだ」と別の自販機の場所へ移動
こちらは「花畑牧場のミルクセーキ」と紅茶があった。
「ここの自販機には夏になると面白い飲み物があるんだよ。ホットケーキジュース
とか仮面ライダーサイダーにウルトラマンサイダー」と大ちゃん
「どんな味がするんだろう」と言ったら「ホットケーキジュースは懐かしい
味がするとお母さんが言ってたけどあまり美味しくない。仮面ライダーサイダーは
普通のサイダーだった」との事。面白い話をしながら30分歩きました。
「又いつでも歩いてやるよ」と嬉しい事を言ってくれる大ちゃんです。
医者から「血糖値を下げるのには1日30分の散歩が一番です。15分づつでも
効果がありますよ」といわれ毎日父ちゃんと散歩。が今日はそれが出来なかったので
夕食後、寒かったけど「ちょいと散歩してくるか」と言ったら遊びに来ていた
大ちゃんが「ボクが一緒に行ってあげるよ」と言ってくれた。寒さ対策をして
出かけました。大ちゃんはストップウオッチを持って来てくれて「じゃ今から
30分ね」と歩き始めました。先日校外学習で行った鹿野山の話し等、お喋り
しながら早足で歩きます。「もうすぐ駅だけど未だ10分も歩いていないよ」と
大ちゃん。少し遠回りをして駅前のミスタードーナッツに寄りドーナッツを
お土産に買う。
今度は違う道を遠回りして歩く「自動販売機で安いところがあるの知ってる?」と
大ちゃん。「知らんね~」と言ったら教えてくれた。
ここのはこれが安いよ。こっちのはオール100円て書いてある。
「500mL100円は安いね」
「それから面白い自動販売機があるんだ」と別の自販機の場所へ移動
こちらは「花畑牧場のミルクセーキ」と紅茶があった。
「ここの自販機には夏になると面白い飲み物があるんだよ。ホットケーキジュース
とか仮面ライダーサイダーにウルトラマンサイダー」と大ちゃん
「どんな味がするんだろう」と言ったら「ホットケーキジュースは懐かしい
味がするとお母さんが言ってたけどあまり美味しくない。仮面ライダーサイダーは
普通のサイダーだった」との事。面白い話をしながら30分歩きました。
「又いつでも歩いてやるよ」と嬉しい事を言ってくれる大ちゃんです。