昨日の続きではないが。
転院して２週目に入る。退院はまだ全然先であることは重々分かっている。
が、どこかが痛いとか身体の具合が悪いとかお通じが出ないとか、そういう目先の心配がない日は、どうしてもこれからの先の長さに辟易してしまう。
昨日は「気持ちを切らさないようにしていかねば」とか綴ったが、本当に持つんだろうかみたいな。持たないと先はないことは分かっているのだが。
基本、毎日御飯食べてリハして待ち時間で本読んでネット見て長い夜をやり過ごして（２１時就寝の６時起床）の繰り返しを１５０日行うことになる。他には、週３回は風呂入って、たまに診察とかがあったりして（多分）、５日おきぐらいにお通じと格闘して。
前の病院の方が不自由さは上だったのは確か。ただ、転院して自由になる範囲が広がったといっても結局は制約が多いことに気付かされる。何より外には出られない。その狭い範囲でシンプルにさっきの繰り返しである（サラリーマンも仕事と家の往復だけだろうが、行動範囲はここよりずっと広い）。
まだ２週目に入ったばかりなのに。
ところで。
愛媛マラソン走るときに、４２．１９５キロを分割して考えることがよくある。
一般的には、５キロのスプリットを計ることが多いから、５キロを８回とプラス２キロだと思う（違うか）。
ただ、儂などは、均等に１／３ずつに分けて１４キロを一区切りにしたり、１／７ずつに分けて６キロを一区切りにしたりすることもある。これは練習の時によくやる。
或いは、本番などは、３２キロまでと残り１０キロで半々と考える。その上でコース的にというのもあるが、前半３２キロは、バイパスから県道に入る「１９キロ区間」、県道からバイパスに出る「８キロ区間」、残り１０キロ地点となる「５キロ区間」とその後の「１０キロ区間」の４つに分ける。残り１０キロは、堀江の急坂を越えるまでの５キロ区間、市内手前までの３キロ区間、ゴールまでの２キロ区間で考えることもあれば、堀江の急坂までの区間をさらに２つに分けて、トンネル抜けるまでの２キロ区間と急坂を越えるまでの３キロ区間としたり、市内に入ってからの区間を３・２ではなく、２・２・１みたいに細かく分けて修正することもある。これは最後になるほど余裕がないからで、細かく分けることでタイムの落ち込みを防ぐという狙いがある。短期目標というには消極的ではある。
で。
これからの１５０日、どう分けるかということをふと思う。距離が決まっているマラソンと同じ考えで、タイムの落ち込みを防ぐために分けるというマラソンと同じ考え。タイムの落ち込みを防ぐということは体力的にもさることながら、気持ちの上での落ち込みを防ぐという点も有効かもしれない。
ノーマルなのは１ヶ月（３０日）×５回とか２ヶ月×２回と１ヶ月だろうが、そんなに単純なもんではない。これは、コース事情で考えたマラソンの時と同じように、単に数字で分けるということではなく、カレンダーの区切りで考える方が良いだろう。
まずは、１１月１４日に入ったので、とりあえず年末までの４８日プラス１月末日と２月１日で８０日で一区切り、２月２日から３月１３日までの４０日でもう一区切り、残り３０日で最後まで、としてみる。この考え方は、まとまっているが、途中がしんどそうである。残り３０を区切ったところで、という気もするし現実的ではない。
そこで、まずはシンプルに週で刻んでみる。開始は月曜日で終了は日曜日。すると、
第一区間として、１：１１／１４～、２：１１／２０～、３：１１／２７～、４：１２／４～、５：１２／１１～、６：１２／１８～、７：１２／２５～、８：１／１～、９：１／８～、１０：１／１５～、１１：１／２２～、１２：１／２９～ の１２週間
第二区間として、１３：２／５～、１４：２／１２～、１５：２／１９～、１６：２／２６～、１７：３／５～、の５週間
第三区間として、１８：３／１２～、１９：３／１９～、２０：３／２６～、の３週間
第四区間として、２１：４／２～、２２：４／９～、の２週間
という感じになった。結果、まずは年内というよりも２月に入るまでを目指すことが必要だと分かった。そこからは、マラソンの時のように細かく区切ってみたが、その区切りがいるのかどうかはまだよく分からない。案外第二区間と第三区間はまとめても良いのかもしれないが、大雑把に半分半分という感じになるから、区切った方が良さそうに思う。
基本的な区切り方は前者の案とほとんど変わっていないが、後者の案の方が分かりやすい。まずは、２月に入るまで頑張らないかんということか。
これから冬を越して春になるまで帰れんという数字が、これからの月日の長さを改めて突きつけている。５０歳の秋と冬は経験せずに終わるのだなあと。深い。
一昨日昨日の投稿は、やや威勢が良かったのだろう。今日は早くもめげている。これから何回こんな気分になって、何回気を取り直して進むのだろうかと思う。
鈴木は凄い。ここまでの考え方が素直にできるかというとなかなか。
それでも。
数字が具体的に出て、漸く１５０日という全体が掴めた気はする。
時間がかかったし結構面倒くさいことした。何よりくだらんことをした。でも、これやってなかったら「折れそう」で。
どこかが痛いとか身体の具合が悪いとかお通じが出ないとか、そういう心配がないからこそこんなことが考えられる。良しとしないと、とは思う。
こういう日もある。
追記
昨日、職場のＪさんよりいただく。
ありがとうございました。前回は地蔵院、また今回浄瑠璃寺にて。
してもらってばかりで恐縮しています。お気持ち有り難いです。
頑張ります。
転院して２週目に入る。退院はまだ全然先であることは重々分かっている。
が、どこかが痛いとか身体の具合が悪いとかお通じが出ないとか、そういう目先の心配がない日は、どうしてもこれからの先の長さに辟易してしまう。
昨日は「気持ちを切らさないようにしていかねば」とか綴ったが、本当に持つんだろうかみたいな。持たないと先はないことは分かっているのだが。
基本、毎日御飯食べてリハして待ち時間で本読んでネット見て長い夜をやり過ごして（２１時就寝の６時起床）の繰り返しを１５０日行うことになる。他には、週３回は風呂入って、たまに診察とかがあったりして（多分）、５日おきぐらいにお通じと格闘して。
前の病院の方が不自由さは上だったのは確か。ただ、転院して自由になる範囲が広がったといっても結局は制約が多いことに気付かされる。何より外には出られない。その狭い範囲でシンプルにさっきの繰り返しである（サラリーマンも仕事と家の往復だけだろうが、行動範囲はここよりずっと広い）。
まだ２週目に入ったばかりなのに。
ところで。
愛媛マラソン走るときに、４２．１９５キロを分割して考えることがよくある。
一般的には、５キロのスプリットを計ることが多いから、５キロを８回とプラス２キロだと思う（違うか）。
ただ、儂などは、均等に１／３ずつに分けて１４キロを一区切りにしたり、１／７ずつに分けて６キロを一区切りにしたりすることもある。これは練習の時によくやる。
或いは、本番などは、３２キロまでと残り１０キロで半々と考える。その上でコース的にというのもあるが、前半３２キロは、バイパスから県道に入る「１９キロ区間」、県道からバイパスに出る「８キロ区間」、残り１０キロ地点となる「５キロ区間」とその後の「１０キロ区間」の４つに分ける。残り１０キロは、堀江の急坂を越えるまでの５キロ区間、市内手前までの３キロ区間、ゴールまでの２キロ区間で考えることもあれば、堀江の急坂までの区間をさらに２つに分けて、トンネル抜けるまでの２キロ区間と急坂を越えるまでの３キロ区間としたり、市内に入ってからの区間を３・２ではなく、２・２・１みたいに細かく分けて修正することもある。これは最後になるほど余裕がないからで、細かく分けることでタイムの落ち込みを防ぐという狙いがある。短期目標というには消極的ではある。
で。
これからの１５０日、どう分けるかということをふと思う。距離が決まっているマラソンと同じ考えで、タイムの落ち込みを防ぐために分けるというマラソンと同じ考え。タイムの落ち込みを防ぐということは体力的にもさることながら、気持ちの上での落ち込みを防ぐという点も有効かもしれない。
ノーマルなのは１ヶ月（３０日）×５回とか２ヶ月×２回と１ヶ月だろうが、そんなに単純なもんではない。これは、コース事情で考えたマラソンの時と同じように、単に数字で分けるということではなく、カレンダーの区切りで考える方が良いだろう。
まずは、１１月１４日に入ったので、とりあえず年末までの４８日プラス１月末日と２月１日で８０日で一区切り、２月２日から３月１３日までの４０日でもう一区切り、残り３０日で最後まで、としてみる。この考え方は、まとまっているが、途中がしんどそうである。残り３０を区切ったところで、という気もするし現実的ではない。
そこで、まずはシンプルに週で刻んでみる。開始は月曜日で終了は日曜日。すると、
第一区間として、１：１１／１４～、２：１１／２０～、３：１１／２７～、４：１２／４～、５：１２／１１～、６：１２／１８～、７：１２／２５～、８：１／１～、９：１／８～、１０：１／１５～、１１：１／２２～、１２：１／２９～ の１２週間
第二区間として、１３：２／５～、１４：２／１２～、１５：２／１９～、１６：２／２６～、１７：３／５～、の５週間
第三区間として、１８：３／１２～、１９：３／１９～、２０：３／２６～、の３週間
第四区間として、２１：４／２～、２２：４／９～、の２週間
という感じになった。結果、まずは年内というよりも２月に入るまでを目指すことが必要だと分かった。そこからは、マラソンの時のように細かく区切ってみたが、その区切りがいるのかどうかはまだよく分からない。案外第二区間と第三区間はまとめても良いのかもしれないが、大雑把に半分半分という感じになるから、区切った方が良さそうに思う。
基本的な区切り方は前者の案とほとんど変わっていないが、後者の案の方が分かりやすい。まずは、２月に入るまで頑張らないかんということか。
これから冬を越して春になるまで帰れんという数字が、これからの月日の長さを改めて突きつけている。５０歳の秋と冬は経験せずに終わるのだなあと。深い。
一昨日昨日の投稿は、やや威勢が良かったのだろう。今日は早くもめげている。これから何回こんな気分になって、何回気を取り直して進むのだろうかと思う。
鈴木は凄い。ここまでの考え方が素直にできるかというとなかなか。
それでも。
数字が具体的に出て、漸く１５０日という全体が掴めた気はする。
時間がかかったし結構面倒くさいことした。何よりくだらんことをした。でも、これやってなかったら「折れそう」で。
どこかが痛いとか身体の具合が悪いとかお通じが出ないとか、そういう心配がないからこそこんなことが考えられる。良しとしないと、とは思う。
こういう日もある。
追記
昨日、職場のＪさんよりいただく。
ありがとうございました。前回は地蔵院、また今回浄瑠璃寺にて。
してもらってばかりで恐縮しています。お気持ち有り難いです。
頑張ります。