２ヶ月振りの自転車道練習

昼前に家を出る。気温はここ数日にしてはやや高め。風は西から少しだけ。上りは追い風、下りは向かい風になる。但し弱いのでコンディション的には良い。自転車道Ａコースへ。
先週、もの凄い追い風のときに参考にすべく下りだけ測定したが、基本的には新しい車椅子でタイムを計測するのは初めてである。この測定自体２ヶ月ぐらいしていない。ランのときのように、きつい練習は避ける傾向は同じ。

で、結果。
Ａコース（２キロ）上り：１３分００秒（６分３８秒、６分２２秒）
赤い車椅子のベストに比べて、キロ辺り１分以上短縮している。風が少し追い風気味だったとはいえ、６分台が出るとは、という感じ。
Ａコース奥（１．７キロ）上り：１３分４７秒
こちらも、１分半ぐらいの短縮。上り全体に関して言えるのは、やはり力が入りやすいということ。これは、車軸が後ろのときは全く感じたことがなかったので、車軸の位置が大いに関係があると思う。
Ａコース奥（１．７キロ）下り：８分１７秒
上りと同様に、１分半近く短縮。車椅子が右方向に流されやすいコースだが、コントロールがしやすかった。後、車椅子そのものの「転がり」も良い。
Ａコース（２キロ）下り：１０分２０秒（５分０４秒、５分１６秒）
１０分切りたかったのが本音。先週の結構な追い風では４分台が出ていたので。まあ、この４分台が出たから、結構行けるかもという気はしていたのだが。
収穫も課題もあった。漕ぐ時間が増えていくにつれ、車椅子のコントロールはうまくなっているとは思う。ただ。

こういう銀行の前の急傾斜とか、案外まだ上るのにやっとだったりもする。

Ａコース下りに向かう途中、咲き始めの秋桜が。いつぐらいに満開になるかな、と。