ホテル クアビオでファスティング体験 ２／３

【２日目】（１日目はこちら）
６時頃自然に目が覚めました。
深い眠りだったようで、気分もすっきり。
温泉は６時から入れます。
早速、朝風呂へ。
雨でしたが半露天風呂なので雨は入り込まず、しっとりした景色と空気を堪能できます。

８時に朝食。

お腹が空いた！
夜と違って味噌汁はありません。
ジュースだけの食事ををゆっくり味わいます。
シナモン水(食事のときに、シナモン水、冷水、常温水のどれかを選べます。最初に選んだものが帰るまで提供されました）のシナモン感を昨日より強く感じました。

９時にネイチャーウォーキングに出発。
雨がかなりしっかり降っていたので中止になるかと思ったら、余程の荒天（台風とか）でなければ実施するそうです。
雨も自然なことなので、それを楽しむとのこと。
というわけで、ポンチョ（ホテルのもの）を着てウォーキングポイントまで車で行きました。
季節や天候、参加者の年齢層によって、いろいろなコースがあるそうです。
この日は足元がぬかるまない、サイクリングコースを歩きました。


雨は降っているものの、木々（葉）に当たったものが落ちてくるので、あまり気になりません。
樹木の中をガイドの案内で歩くのは楽しかった。ガイドさん、若くて明るく元気な笑顔の女性でした。
熊が出ることがあるそうで、熊よけの鈴を鳴らして会話をしながら約１時間半のウォーキング。
植物のこと、動物や昆虫のこと、温泉のことなど、いろいろ教えてもらいました。
途中、クアビオから提供された三年番茶で休憩タイムもありました。
冬はスノーシューでエクササイズだそうで、これもやってみたい。

濡れた靴はホテルで乾かしてくれます。
２日目は、訳あって２階のお部屋に移動しました。

広々していて天井が高く、眺めがよかったです。
ソファがふたつ（１階はひとつ）、テレビが大きい。
水回りの造りが違っていて、シャワーがあります。温泉に入るので使わずです。
洗面所の奥にトイレが引き戸で独立しているので使い勝手がいいです。ゆったり広い。

雨の中を歩いてやはり冷えた感じがしたので、温泉へ。
温泉っていいですね。

１２時に昼食。
朝と同じメニューです。

部屋に戻って昼寝、そしてトレーニングルームで軽くヨガ。
また温泉。

１７時に夕食。
土曜日だからか宿泊者が増えました。
男性１人が２組、女性１人、女性２人組、男女２組。
オプションで、にんじんジュースを１杯酵素ジュースに変更しました。

同じもの２杯より飲みやすかったです。でも（？）＋５００円です。
具なし味噌汁の味噌が違っていました。初日が麦みそで、この日は何だったかな・・・。
とにかくお味噌汁があって、とてもうれしい。

部屋に戻ってDVD鑑賞。
食事のシーンがふんだんに出てくる映画だったので、ちょっと辛かった。
この日も空腹に困る前に眠ってしまいました。
昼寝をしたのに１０時に就寝。
摂取エネルギーが少ないから身体が省エネモードになっているのかも？
（３日目に続く）