🌸産業革命以後の異なる環境（自然・友人）
⛳人は環境に影響を受ける（グーグルの実験）
☆グーグルは 従業員の健康に気を使って実験をした
☆グーグルは 従業員の健康に気を使って実験をした
＊置く場所（数メートルの差）で、人は食べ物・飲み物の量に差がでる
＊数メートルの差が、無意識の食ベ過ぎをもたらす
☆根底にある答えは、彼らが「環境」の力を信じているから
＊ドリンクバーが近いだけでお菓子を食べ過ぎる
＊ドリンクバーが近いだけでお菓子を食べ過ぎる
＊入り口に野菜があるだけで健康的な食事の量が増える
＊食器のサイズを変えるだけで食欲が減る
☆「環境」が、我々におよばす影響力の大きさを物語る
☆人類は、「環境」に弱い生き物
⛳自然を失い、友人を失った人類の末路
☆現代の環境と遺伝のミスマッチは、いろいろある
＊過剰な人口密度や大気汚染
⛳自然を失い、友人を失った人類の末路
☆現代の環境と遺伝のミスマッチは、いろいろある
＊過剰な人口密度や大気汚染
＊微生物との触れ合いや濃密な対人関係の減少
＊近代的なビルやスマホなどの電子機器等
☆現代人への影響が大きい２つの環境に的を絞る
＊近代的なビルやスマホなどの電子機器等
☆現代人への影響が大きい２つの環境に的を絞る
＊「自然」と「友人」それが現代と古代で大きく違う
☆「自然」
＊１８世紀産業革命が始まると、狩猟・農耕等の機会減る
＊人類は、自然の景観から切り離された存在になった
＊緑が豊かな環境に適応してきた人類には、異例の事態
☆「友人」
＊狩猟・採集民の暮らしは濃密そのもの
☆「友人」
＊狩猟・採集民の暮らしは濃密そのもの
＊共同体のなかに「見知らぬ人」などは存在せず
＊全員が知り合いか友人といった状態
＊人間の格差や差別などもほぼゼロ
＊人間の格差や差別などもほぼゼロ
☆孤独の問題やコミュニケーション障害が起きるケースはまれ
☆現代人は、孤独をいまもこじらせ続けている
☆現代人は、孤独をいまもこじらせ続けている
＊最近１０数年、日本での孤独の問題が激増している
＊「孤独を感じる」と答えた１５歳以下の子供の数約３０％
⛳疲れたらマッサージより、良い方法がある
☆自然とのふれ合いで、人体の副交感神経が活性化する
＊副交感神経は気持ちが穏やかなときに働き出す自律神経
＊日中にたまつた疲れやダメージを回復させる
☆自然とのふれ合いに体のダメージを癒やす効果がある
☆自然が、効果を持つのは人類の「感情システム」に影響を与えるから
☆「感情システム」
＊興奮 「喜び」や「快楽」といったポジティブな感情を作る
☆自然が、効果を持つのは人類の「感情システム」に影響を与えるから
☆「感情システム」
＊興奮 「喜び」や「快楽」といったポジティブな感情を作る
＊満足 「安らぎ」や「親切心」といったポジティブな感情を作る
＊脅威 「不安」や「警戒」といったネガティブな感情を作る
＊脅威 「不安」や「警戒」といったネガティブな感情を作る
（外敵や危険から身を守るためのシステム）
☆最高のパフォーマンスを発揮するには
＊３つのシステムがバランス良く機能するのが必要
☆都市の暮らは、「興奮」と「脅威」のシステムが活性化しやすい
☆現代人は、できるだけ自然とのふれ合いを取り戻し
☆失われつつある感情システムのバランスを正していくべきである
（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳投資は、自己判断、自己責任、自己満足で
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください
⛳出典、『最高の体調』より
異なる環境（自然・友人）
（ネットより画像引用）
