健康・老後のお金・終末へ

🌸優雅な「おひとりさま」暮らしへ万全を期そう

　☆情報を集めて公的機関や地縁を存分に活用する

　☆寂しさや不便を吹き飛ばす生活システム構築が必要

　☆健康で人生に前向きに取り組もうという気持ちなら

　＊「おひとりさま老後」も豊かに暮らせる

⛳地域包括支援センター活用を
　☆６５歳以上の一人暮らし世帯数、７百万世帯を超えてる
　☆２０４０年には約９００万世帯となる

　＊全世帯の約４０％で、人の寿命は延びている

　＊１人暮らしの期間は確実に長くなっている
　☆「おひとりさまの老後」に欠かせないもの
　＊特に健康で、足腰の衰えには注意したい

　＊自治体でもさまざまな介護予防プログラムを準備してる

　＊広報紙やホームページをチェックして、上手に利用する
　☆利用を勧めたいのが、地域包括支援センター

　＊介護予防だけでなくい

　＊高齢者の困り事全般に相談に乗ってくれる

⛳終の棲家は元気なうちに探す
　☆終の棲家も早めに考えておく

　＊広すぎる家は、年をとると管理も大変
　＊引っ越し、新しい環境に適応するにもエネルギーが必要

　＊６０代には準備を始めたほうがいい

　☆コンパクトなマンションに住み替えるのもいい

　☆高齢者用住宅への入居を検討してもいい
　☆年金で暮らせる老人ホームもある

⛳山歩きサークルや料理教室に
　☆老後の環境は整っても、寂しさが埋められないケース多い
　☆ちょっとした頼み事ができる地縁の活用
　＊すぐに駆け付けてもらえる人間関係が必要

　＊毎日の安心感が違うし、孤独感も和らげてくれる
　☆趣味のサークルに入るのもひとつの方法

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
⛳出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介
　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
⛳出典、『ＴＨＥＭＩＳ８月号』

健康・老後のお金・終末へ

（『ＴＨＥＭＩＳ８月号』記事より画像引用）