プロローグ（８０歳の壁を超えて生きる）

 🌸プロローグ（８０歳の壁を超えて生きる）

⛳８０歳の壁を超えるに知っておくこと
　☆男性は９年間、女性は１２年間年間　　

　＊病気や認知症などで寝たきりになったり

　＊誰かに介助されたりしながら生きる平均期間

　☆誰だって、人生の最後まで好きなことをし、好きなものを食べ

　＊自由に、自立した生活をしたいと願っている
　＊しかし、そうはいかない

　☆「世界一長生き」と吾われる日本の現実
　【健康寿命】とは
　☆心身ともに自立して健康でいられる年齢

　＊男性が７２、３歳、女性が７５、４歳（令和元年の調べ）
　☆それ以後の年代は、誰かの介助が必要になることを示している
　＊この年齢を超えても元気に生活できている人
　＊「私は健康寿命の平均は超えた」と自信を持っていいのです
　【平均寿命】
　☆「平均寿命」何歳まで生きるか、という平均年齢

　＊男性８１．６歳、女性８７．７歳（令和２年の調べ）
　☆今後は平均寿命が延び、１００歳に近づいていくでしょう
　＊長生きになっても、「健康寿命」が延びなければ

　＊介護されたり、ベッドで過ごす時間が長くなるだけです

　＊その期間が、現在、男性が９年、女性が１２年となっている

　【死亡数】
　☆「死亡数」とは、年齢別に亡くなった人の数を調べたもの

　＊最も多くの人が亡くなった年齢は

　＊男性が８５歳、女性が９０歳（平成１７年の調べ）
　☆超えて生きている人

　＊８５歳以上の男性２０８万人、９０歳以上の女性１９２万人

⛳幸せな晩年と不満足な晩年
　☆日本に１００歳オーバーの人が８万６千人いる

　☆「人生百年」と言っても

　＊全員が９０歳、１００歳を迎えられない
　＊迎えたとしても全員が健康で幸せという保証もない

　（介助を受けてベッドで過ごしている人も多い）

　（ボケてしまい自分が誰かわからないケースもある）

　☆極端な話、明日はどうなるかわからない
　＊人はそれぞれ年齢も体型も違い、性格や考え方も違う

　＊共通することは、全員がやがて死んでいくということ

　☆晩年には、幸せな晩年と不満足な晩年がある

⛳老いを受け入れ、できることを大事にする
　☆８０歳からの人生は、７０代とは違ってくる
　＊昨日までできていたことが今日はできない事態に何度も遭遇する

　＊ガン、脳梗塞、心筋梗塞、肺炎などの病気も発症しやすくなる

　＊「認知症かな」と自信をなくすこともある

　☆「生老病死」の大きな壁が、怒濤のように押し寄せてくる
　☆老いを受け入れ、できることを大事にする、という考え方が必要
　＊これが「幸せな晩年」と「不満足な晩年」の境目にもなると思う
　☆「幸せ」とは、本人の主観によるもの

　＊「ないない」を数えながら生きる人

　＊「あるある」を大切にしながら生きる人

　（自分の老いを受け入れ、これはできると「ある」を大切にし生きる人）

　☆臨床経験では「あるある」で生きる人のほうが幸せそうに見えた

　＊家族や周囲の人とも、楽しそうにしている人が多かったのです
　☆日本では

　＊６５歳以上を「高齢者」

　＊７５歳以上を「後期高齢者」と呼ぶ

　☆８０歳を超えた人は高齢者ではなく「幸齢者」と呼びたい

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⛳出典、『８０歳の壁』

プロローグ（８０歳の壁を超えて生きる）

（『８０歳の壁』記事より画像引用）