今日もお越し下さりありがとうございます
自宅でのナチュラルスイーツクラスとは別に、「きれいのたね」さんにて４月からマクロビビオテッィク単発クラス、半年コースをスタートします。ご興味のある方は、「きれいのたね」HPからご覧下さいませ→
「きれいのたね」では、ゆる～いマクロビオティック料理の単発も４月からスタートしま～す→
春からのんびり楽しく「きれい」に変身していきましょう～
ご参加お待ちしております
ＨＰも良かったら覗いてみてね
→「癒しのアトリエ フェアリー」
春はもうすぐ
桜の満開も目の前
大地から芽が出てくると同じように
体内に溜まった不要な物を一気にデドックスするには良い季節
早速、本日からファスティングをスタート
まずは、３日間準備期間
と、言う事で
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」をベースにハッピーご飯
・ま 豆類
・ご ゴマ・ナッツ類
・わ 海藻類
・や 旬の野菜
・さ 旬の魚
・し きのこ類
・い イモ類
玄米ご飯に美味しいお水とオーガニック酵素を共に体内浄化の始まりです
まずは、心穏やかにするために、大好きな小豆かぼちゃをコトコト
お料理する前に、「よし！やるぞ～」何て燃えるより
「のんびり、のんびり楽しく過ごせますように～」と、念じた方が
ご飯も心も喜びます。
午後からは、デザート？として
林檎とさつま芋の重煮をコトコト
お部屋中、湯気の優しさでポカポカ
今日は、主人がお仕事なので、
明日の３時の主人の分もた～っぷり煮込みました
「林檎とさつま芋の重煮」レシピはこちらから→
今回は、リンゴジュースの変わりにお水にしました。
林檎によっても甘さが変わりますから、お水でも美味しく完成します
さてさて、夜ご飯は何を作りましょうか
主人の笑顔をイメージしてメニューを考えま～す
連休も楽しく過ごされますように
ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
今年も楽しくのんびり教室を開催していきます。
出来るだけリクエストにも答えていきたいと思いますので
ご遠慮なくお尋ね下さいませ♪
４月開催日
４月２６日（土） ４月２８日（月）・２９日（火・昭和の日♪） 全て１０時～１３時
<メニュー> 春和ちっくなスイーツ♪
小豆餡から作っていきます。
・よもぎクレープ
・葛あん
・きな粉クッキー
（玄米おにぎりとお茶付き）
＊材料により、メニューが変わる場合もございます。
