今日もお越し下さりありがとうございます
自宅でのナチュラルスイーツクラスとは別に、「きれいのたね」さんにて４月からマクロビビオテッィク単発クラスをスタートします。ご興味のある方は、「きれいのたね」HPからご覧下さいませ→
「きれいのたね」では、ゆる～いマクロビオティック料理の単発も４月からスタートしま～す→
春からのんびり楽しく「きれい」に変身していきましょう～
ご参加お待ちしております
ＨＰも良かったら覗いてみてね
→「癒しのアトリエ フェアリー」
ファスティング準備期間「まごわやさしい」食３日間が終了しました
昨日はお昼にがっちり食し夜は軽めで終了
ハッピーランチはこちら
・カラフル玄米チャーハン
・ワカメと玉ねぎの味噌汁
・野菜炒め
・桑麗茶
チャーハンの具に、人参・長ネギ・生姜・味噌汁のだしで使った椎茸と春菊の茎の部分（葉の部分は野菜炒めに♪）
お皿に、並べてるだけで、幸せ春モード
味付けは、野菜をごま油で炒めた後に、お醤油と塩少々。最後に冷えた玄米ご飯を加えて完成
今日から、体内の浄化でお水とオーガニック酵素ジュースのみ三日間トライ
さてさて、楽しい・ちょっと苦しい？でもハッピーになれるファスティングの効果はいかに
今年も楽しくのんびり教室を開催していきます。
出来るだけリクエストにも答えていきたいと思いますので
ご遠慮なくお尋ね下さいませ♪
４月開催日
４月２６日（土） ４月２８日（月）・２９日（火・昭和の日♪） 全て１０時～１３時
<メニュー> 春和ちっくなスイーツ♪
小豆餡から作っていきます。
・よもぎクレープ
・葛あん
・きな粉クッキー
（玄米おにぎりとお茶付き）
＊材料により、メニューが変わる場合もございます。
