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熱々の豆腐ステーキ。ソースが決め手になりました
混ぜてコトコト。美味しいソースが大活躍してくれます。
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「だしとスパイスの魔法」シリーズ でいただいた中から
今回は、白身魚のレモンソテーを使ったレシピをご紹介します

「豆腐ステーキ きのこソース」2人分

材料
・木綿豆腐・・・・ 300g
・しめじ ・・・・ 60g
・舞茸 ・・・・ 60g
・アスパラ・・・・ 2本
・ごま油 ・・・・ 大さじ2
・片栗粉 ・・・・ 適量
・にんべん だしとスパイスの魔法シリーズ 白身魚のレモンソテー 1箱
(調味液1袋・スパイス1袋)
作り方
① きこのはほぐし、アスパラは半分に切る(太い場合は縦半分に切ります)
② 豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジ(600w) 3分温めて水切りする。
③ 4等分にして、全体に片栗粉をまぶす。
④ フライパンに油を熱し、豆腐に焼き色がつくまでしっかり焼いて、お皿に取り出す。


⑤ きのこソースを作ります。
同じフイラパンに①を入れ、調味液とスパイスを加えて混ぜ合わせます。

⑦ 蓋をして弱火で6分煮込む。

こんな感じでとろみが出ます。

⑧ お皿に豆腐2つを並べおき、きのこソースをかけアスパラを添えて出来上がりです

ポイント
*きのこソースを作る時に、蓋を何度も開けてしまうと蒸気が飛んでしまうので、
途中で一度開け、具をしっかり混ぜたら時間がくるまでのんびり待っててね。
*きこのソースは時間が経つと少し固くなりますが、少し温めなおすといいです。
たんぱくな味の豆腐ステーキは、何といってもソースが秘訣。
色々な作り方がありますが、「白身魚のレモンソテー」を使ってみたら
失敗なしのきのこソースに仕上がりました。
きのこはお好みで分量を変えてみてもいいですね。
熱々を食べて、身体の芯からほっこりほっこり。
暖かい食で寒さを乗り切っていきましょうね
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作り方
① きこのはほぐし、アスパラは半分に切る(太い場合は縦半分に切ります)
② 豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジ(600w) 3分温めて水切りする。
③ 4等分にして、全体に片栗粉をまぶす。
④ フライパンに油を熱し、豆腐に焼き色がつくまでしっかり焼いて、お皿に取り出す。


⑤ きのこソースを作ります。
同じフイラパンに①を入れ、調味液とスパイスを加えて混ぜ合わせます。

⑦ 蓋をして弱火で6分煮込む。

こんな感じでとろみが出ます。

⑧ お皿に豆腐2つを並べおき、きのこソースをかけアスパラを添えて出来上がりです


ポイント
*きのこソースを作る時に、蓋を何度も開けてしまうと蒸気が飛んでしまうので、
途中で一度開け、具をしっかり混ぜたら時間がくるまでのんびり待っててね。
*きこのソースは時間が経つと少し固くなりますが、少し温めなおすといいです。
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