8月4日 第25回目の練習

＠空港スポーツ緑地 陸上競技場　　参加者　小学生43人、中学生21人

今日から走り幅跳びの練習です。
と言っても、いきなりピット（砂場）でジャンプではなく、まずは基礎練習からです。
何事も基礎が大事ですからね

アップでは、今日も前転、後転、側転をしました。
前回よりも上手くなったかな
陸上競技とは全然関係ないように見えますが、実はこれ重要なんです
走るだけでなく、なんでもできるようになろう

幅跳びの基礎練習は、ジャンピング、ホッピングからです。
ジャンピングは、大きく弾むようにジャンプしましょう。
ホッピングは、ジャンプする足を巻き込むようにします。
どちらも簡単なようで難しい
これからですね

次は、マーカーを使った練習です。

マーカーを高く跳び越えてください。 

この練習は、シザースや踏切りの練習にもなります。
これからこの練習を応用して、いろんな動きをやってみましょう。

最後は、幅跳びの助走のイメージで走って終了です。

今日の動きを見ていると、4年生がいいですね
変なクセが無く、素直にシンプルな動きです。
これから楽しみだな～と思う、今日の練習でした