1月10日 第5回目の冬期強化練習

小学生は新年1回目の練習でした。

私は参加できませんでしたが、久しぶりに体を動かして気持ち良かったのではないでしょうか

今までも言ってきましたが、練習に取り組むにあたり、目標を必ずつくってください。

例えば、

○○秒で走る

○○大会に出場する

など、具体的な内容がいいですね。

そして、それを紙に書いて貼っておくのももいいです。

人間は必ず忘れますので、いつも目につくところにあると、常に意識することができます。

 

・目標をしっかり持ってする練習

・特に何も考えずにする練習

この２つは、あとで大きく結果が違ってきます。

せっかく頑張って練習しているのですから、自分が納得のいく方がいいですよね。

 

さて、練習内容ですが、先月の練習会の内容の復習と、最後に長い距離を走ったそうです。

この時期は雪でなかなか外で走れませんので、多少の長い距離と本数は頑張りましょう

 

次回の練習は、練習場所の関係で未定ですが、なんとかやる方向で進めたいと思っています。

またメールでお知らせしますので、よろしくお願いします