1月6日 第12回目の冬期練習

1月6日のこの日、2024年の初練習を行いました。

新年の挨拶として、1月1日に発生した能登半島地震について触れました。

幸いにもクラブ員で被害に遭った人はいませんでしたが、地震の恐ろしさを身をもって体験したこともあり、みなさん神妙な面持ちで聞いてくれました。

こういった状況ではありますが、私たちは私たちができることをするしかありません。

あらためて被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。

 

さて練習内容ですが、お正月は家で過ごした人が多く、始めは身体が重いようでしたね

ストレッチで身体をほぐし、体幹トレーニングで関節もほぐし、瞬発系の動きで刺激を与えました。

後半は身体も動いてきて、ダッシュのキレが出てきましたね

 

年明けはいろいろなことがありましたが、気持ちも新たに2024シーズンを頑張っていきましょう