泳いだよ！

今日の成果！

アップ…75m×4本、2分15秒

キック…25m×8本、1分
1t～4t H-E、5t～8t E-H

プル……75m×4本、1分45秒

イージー×100m

スイム…25m×8本、1分
25秒以内+20カキ以内

スイム…50m×8本、1分15秒

ダウン…100m

合計……1600m

この他に、初級練習で平泳ぎを習いました
今回、平泳ぎを教えてくれたインストラクターは 沖縄出身のメンソーレ先生

私には丁度いい教え具合！

平泳ぎが上手くなった気がします♪

今日も楽しく泳げました♪