フィンスイム

普段、火曜日ってのはホームプールは休館日なんです

でも、8月は火曜日も営業中♪

その代わり来週は月曜日～金曜日までお休みなんですけどね♪

つーことで、火曜日なのにプールに行ってきました！

珍しく『フィンスイム』なんてのがありまして参加してみました

フィンスイム！
スッゴいスピード感！

ダイビング用のフィンをつけ、先ずはアップ！

50mが38秒で泳げた！
＼(^o^)／

それも4本も！
＼(^o^)／

いつも上級コースで泳いでる人達は 普段からこんなにスゴいスピードで泳いでるんですね～♪

その速さをフィンという武器を着けてでも体感出来るのは 素晴らしい事だと思います！

スイムで38秒
キックで40秒

多分、スタートとターンの仕方をもう少しわかればタイムは上がりますね！

それとフィンが足に合ってなくて外反母趾の部分が擦れちゃっいました

お尻から前もも、後ろもも、バリバリになり始めました

それくらい 楽しくおよげましたね！

フィンスイム

アップ…50m×4本、1分30秒

キック…50m×4本、1分15秒

キック…25m×8本、45秒
1～2本、サイドキック
3～4本、バックキック
5～6本、潜水キック
7～8本、普通のノーボードキック

スイム…50m×6本、1分

合計…850m

いやぁ～イイ練習になりました！

気持ちをあらたに！

ってことで、初級水泳に参加してきました！

45分のレッスン中に泳いだのは

ケノビ…12.5m×4本
キック…12.5m×2本
キック…25m×2本

合計…125m？！

一本、一本、丁寧に泳げる初級のレッスンは大好きです！
基礎が出来ていない私が、基礎を疎かにすると、力技の水泳になってしまいます！

なので、時間が自由になる今は なるべく初級で基礎を学びたいと思います！

で、これだけで終わると 私の数少ないブログ読者に呆れられてしまいますので…
(*≧∀≦*) エヘッ
ちゃんと もうひとレッスン参加してきました♪

アップ…25m×12本、50秒

アップ…100m×4本、2分30秒
25m/S-K-P-S

プル……25m×4本、1分
スカーリングー前、中、後ろ、前

プル……75m×4本、1分50秒

中休み…50m×1本、イージー

スイム…50m×8本、1分30秒
奇数…IM、偶数…Fr

ダウン…100m×1本

合計…1650m

そして、練習会参加前に

ケノビスイム…25m×4本
スイム…25m×4本
スイム…50m×8本、1分15秒
合計……600m

時間があればね、マッタリだけど泳ぐんですよ！私でもσ(^_^;)

この日の合計は(^^;)(;^^)ととと…

125+1650+600=2,375m かな？

大変よく頑張りました！