あ～(>△<)クロール以外の泳ぎって苦手…
と・く・に、バックとブレスト！
背泳ぎと平泳ぎ！
どんな言葉を使っても 進まない種目！
あああああ…( ノД`)…
◆アップ…100m×1本、2分30秒
張り切って泳ぐ！
大きく、大きく！
先生！o(^o^)o私頑張ってるでしょ？
って、思ってもらうために最初から頑張る私！
そう！
そして最初しか頑張れない私(>.<)
◆アップ…50m×6本、1分30秒
25m/FlyーBa、BaーBr、BrーFr × 2セット
先頭
周りのみんなも頑張ってるから頑張れました
Flyで25m過ぎ(30m)まで泳いでBaの距離を短くする！
BaーBrはもちろんBaを30mまで泳いでって思ったのに 進まない！
なかなか25mにもたどり着かない
BrーFrは もちろん、もちろん、22m位でFrに切り替えて泳ぐ！
誤魔化しが ばれませんように(*≧人≦*)
◆けのび＆水面から一点入水＆水上から一点入水
けのびは好きだけど、スタートの壁蹴りを注意される
ふっきんが使えてないからだそうだ！
水面から一点入水は 一点入水よりも立ち泳ぎが出来ない私には水面にいることだけで疲労困憊！
( ；∀；)
2回ほど上手くできた感じがする！
これも腹筋と脚の振り上げが大事だとわかる！
水上から一点入水は 水面から一点入水の要領を得ればかなり分かりやすく飛び込める！
んが、ひぐぴょんさんに聞くの忘れたけど 深く深く入っちゃうんですけど…
でも、レース前に飛び込みの良い練習が出来て大喜びです
o(^o^)o
◆スイム…50m×4本、2分
Fly…先頭
仰向けドルフィンキック
4キックー1ストローク
FlyーFr@25m
Flyで50m
◆スイム…50m×4本、2分
Ba
プレイキック…先頭～ビリに降格
ダブルアーム
ワンアームRーL@25m
Baで50m
◆スイム…50m×4本、2分
Br…ビリ
仰向けキック
3キックー1ストローク
2キックー1ストローク
Brで50m
◆スイム…50m×4本、2分
Fr…ビリ
サイドキックRーL@25m
片手スイム右手
片手スイム左手
Frで50m
2分もあるから…って言われたけど2分じゃ足りないBaとBrのキックやドリル
(ToT)
何よりも大変だったのは(T^T)
Frのサイドキック
溺れてました
Frに至る3種目で力を使い果たし、サイドキックを泳ぐ思考がなくなりました
( ノД`)…泳げない！
サイドキックが出来ない！
浮けない！
苦しい！
まてまて、けのびの下向き！
良し！浮ける！
でも、横向くと沈む（ ＴДＴ）
出来ないよ！出来ないよ！
なんで？クロールで溺れるの？
普通に泳ぐクロールが好き(ToT)
◆100m×2本、4分
IM
クロールがいい
もう他の種目はヤダ
呼吸のリズムを変えないようにって、言われても もう泳ぐのに必死！
呼吸のリズム考えられない(・┰・)
◆ダウン…200m×1本
ん？終わったらしい！
o(^o^)o
◆合計……1600m
水上に上がるとチームメイトに遭遇！
プールで知り合いに会えると妙に嬉しい♪
週末の大会頑張りましょうね！
取りあえず、無事に生きて帰ってこれたので 週末のレインボー頑張ります！