インフル対策 コロナ対策

　インフルエンザがはやる頃、予防には気を遣っている。（つもりである。）

　こまめな手洗いはもちろんだが、一番気を遣っているのは、

　「疲れをためない」

　である。睡眠時間が短くならないように気をつけている。

　いくらうがいや手洗いをしても、ウイルスにはきっと出会っている。

　そこで重要なのが、抵抗力である。

　これまでの経験上、疲れている時、睡眠不足が続いた時は、実にいろいろな病気にかかっていた。

　逆に、睡眠もある程度取り、疲れがたまっていない時は、周りでインフルエンザがはやっていてもかかることはなかった。

　夕べは、83歳の父と78歳の母にも電話して、次のように伝えた。

「睡眠をしっかりとって、疲れをためないようにね。新型コロナウイルスの感染が広がってるけど、疲れていると、きつい症状になると思うよ。｣

　両親ともにバリバリの専業農家で、いまだに１２時間以上働いているからである。

　睡眠は十分とっているとのことなので、少し安心である。